1. 检查其他设备和浏览器
首先，我们应该检查是否在其他设备或浏览器中登录了Facebook账号。有时候，我们可能会忘记在哪个设备或浏览器中使用了哪个邮箱账号。因此，在其他设备或浏览器中打开Facebook，并尝试不同的邮箱账号进行登录。
2. 查找登录记录
如果我们不能访问任何其他设备或浏览器，或者无法确定在哪个设备或浏览器上登录了账号，我们可以尝试查找登录记录。Facebook提供了一个功能，可以查看我们账号的登录记录。我们可以通过以下步骤找到登录记录：
- 打开Facebook主页
- 点击右上角的下拉箭头，选择“设置”
- 在左侧菜单中选择“安全与登录”
- 在页面底部找到“登录”部分，点击“查看详细信息”
- 这里将显示所有登录过的设备和浏览器以及时间
我们可以在记录中找到具体的设备和浏览器，并根据这些信息找回我们的邮箱账号。
3. 尝试常用邮箱账号
如果以上的方法都没有找回我们的邮箱账号，我们可以尝试使用一些常用的邮箱账号进行登录。通常，我们会使用与其他社交媒体平台相同的邮箱账号来注册Facebook账号。因此，我们可以尝试使用常用的邮箱账号，如Gmail、Outlook等进行登录。
4. 使用已添加的手机号码
如果我们已经将手机号码添加到Facebook账号中，我们可以通过手机号码找回我们的邮箱账号。在登录页面上，我们可以选择“使用手机号登录”选项，并输入与Facebook账号关联的手机号码。然后，我们可以按照屏幕上的指示完成验证过程，以找回我们的邮箱账号。
5. 与Facebook支持团队联系
如果以上方法都无法找回我们的邮箱账号，我们可以联系Facebook支持团队以获取帮助。我们可以通过以下步骤联系他们：
- 打开Facebook主页
- 在页面底部点击“帮助与支持”
- 在“通用帮助主题”中选择“账户设置和登录”
- 在“更多帮助”中选择“联系我们”
在与Facebook支持团队联系时，我们应该提供尽可能多的信息，例如我们的姓名、出生日期、登录过的设备和浏览器、注册时使用的邮箱账号等。他们将根据提供的信息尽力帮助我们找回邮箱账号。
6. 创建新的Facebook账号
如果以上所有方法都失败了，最后的选择是创建一个新的Facebook账号。我们可以使用一个不同的邮箱账号来注册新的账号，并重新建立我们在Facebook上的社交网络。然后，我们可以邀请我们的朋友和联系人重新连接，并告诉他们我们的新账号。
无论我们使用哪种方法，都应该确保我们提供的信息是准确和完整的。此外，我们还应该保护我们的账号安全，使用强密码，并定期更改密码以防止账号被盗。
